Самомассаж стоп позволит снять накопившееся за день напряжение, избавит от боли в суставах и снимет ощущение тяжести в ногах.
А еще это – прекрасная возможность для того, чтобы улучшить работу своих внутренних органов и укрепить физическое здоровье. Для этого можно использовать и собственные подушечки пальцев, и специальные деревянные палочки для массажа ступней. Эта процедура тоже включает в себя эфирные масла.
Из книги Джоши Сунила «Панчакарма. Методы исцеления и омоложения»
◊… Абсолютно все в этом мире находится под влиянием трех гун. Саттва вызывает стремление к познанию, а также наделяет способностью к творчеству, мышлению и воображению. Она проявляется в виде любопытства, тяги и вдохновения. Раджас вызывает действие, инициативу и мотивацию и проявляет себя как способность к организации и реализации чего-либо.
Тамас дает способность к завершению всего, что было задумано под влиянием саттвы и реализовано с помощью раджаса. Вот пример. Допустим, человек решил построить дом. Первым делом в своем воображении он представляет себя живущим в новом доме, мысленным взором оценивает его общие свойства.
Далее он идет к архитектору и делится своими пожеланиями. Архитектор обдумывает все детали и разрабатывает чертежи для строителей. Так проявляется саттвичное состояние (качество) манаса. К концу данного этапа дом уже существует как законченное целое, но только в уме архитектора.
Далее в работу включается раджас. Он должен претворить планы архитектора в физическую реальность. Архитектор вызывает застройщика, который будет координировать все строительные мероприятия, действия субподрядчиков и рабочих. Согласно планам, строители завозят необходимые материалы – блоки для фундамента, доски, гвозди и прочее.
Затем они смешивают и компонуют эти материалы, в результате чего получается готовый дом, полностью соответствующий замыслу архитектора. Чтобы дом был передан заказчику, творческая активность саттвы и претворяющая активность раджаса должны в какой-то момент прекратиться. Это функция тамаса.
Посудите сами: если каждый раз архитектор будет появляться с идеями по улучшению плана или если застройщик будет вечно что-то переделывать, строительство никогда не закончится. Мечта заказчика о новом доме, с которой все началось, сбудется лишь тогда, когда в деле поставит точку тамас. Таким образом, без слаженной работы всех гун дом построить невозможно …◊
Активные точки на стопах и здоровье
Еще древние люди заприметили то, что надавливание или постукивание по определенным точкам на теле способно улучшать физическое самочувствие и избавлять от боли. Это явление пристально изучали, пытались анализировать эту тонкую взаимосвязь, научиться применять эти знания на практике.
Так возникло учение о меридианах – двенадцати биологически активных каналах в теле человека, каждый из которых отвечает за жизненно важный орган или функцию. Так, существует меридиан желудка, сердца, почек, мочевого пузыря, печени и так далее.
Эти невидимые каналы осуществляют энергетический обмен внутри нашего тела и поставляют энергию к важным системам, как кровь по венам разносит питательные вещества и кислород.
При нарушении в работе меридиана начинает страдать тот орган или функция, которую он снабжал энергией. Это приводит к возникновению физического заболевания, развитию патологии и ухудшению физического самочувствия.
При этом закупорка меридиана или нарушения в его работе неизбежно отражаются и на других внутренних органах, поскольку эта система представляет единое целое.
◊ Именно под таким углом альтернативная медицина и рассматривает болезни. Чтобы избавиться от них, прежде всего, необходимо восстановить энергопоток внутри биологических активных каналов, вернуть телу гармонию.
В некоторых точках на нашем теле эти меридианы соединяются воедино, образуя замкнутую систему и мощную зону, в которой сосредоточено много энергии. Такие точки, как вы догадались, и размещаются на поверхности наших стоп. Вернее, они располагаются под кожей, на определенной глубине, поэтому точечный массаж так эффективен.
Он активирует конкретную точку и усиливает поток энергии в меридиане, к которому она примыкает. Таким образом, можно точечно воздействовать на любой внутренний или наружный орган, будь то сердце, печень или даже зрение.
Именно Падабхйанга позволяет осуществлять такое позитивное воздействие, причем для этого вам понадобятся только ваши собственные руки, эфирные масла и немного времени.
Самомассаж стоп позволит улучшить сон, избавит от головной боли, снизит давление и поможет нейтрализовать негативное влияние стрессов на ваш организм. К тому же, активация точек уменьшает аппетит и помогает подавлять чувство голода, что оценят люди, давно мечтающие скинуть вес.
